Bigorexia: quando a musculação deixa de ser saudável
A obsessão por músculos pode prejudicar o bem-estar, interferir na vida cotidiana e trazer consequências sérias para a saúde mental e física; entenda:
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Em uma era cada vez mais focada na performance de saúde e bem-estar, temas como corridas, academia, mundo fitness e alimentação estão entre os mais comentados da internet.
Apesar de ser um incentivo para uma fuga da correria do dia a dia e melhora da qualidade de vida, essa pode ser uma faca de dois gumes.
Enquanto um lado procura a atividade como refúgio, um outro pode estar interessado apenas na estética, pensamento que é extremamente nocivo para a autoestima e pode desencadear uma série de transtornos, como o Transtorno Disfórmico Muscular, também chamado de Bigorexia ou Vigorexia.
Esse problema possui ligação direta com a criação de padrões estéticos inalcançáveis, especialmente divulgados dentro das redes sociais.
O que é a bigorexia?
É um transtorno de imagem no qual a pessoa não enxerga o corpo da forma ideal, mesmo com músculos bem desenvolvidos, correndo atrás de soluções extremas e dietas perigosas.
Sintomas da Bigorexia:
- Dietas restritivas para hipertrofia;
- Treinos exaustivos, mesmo com dor ou lesão;
- Uso de suplementos em excesso ou anabolizantes;
- Insatisfação com a aparência;
- Ansiedade social.
Tratamento
É importante ressaltar que o diagnóstico e tratamento adequado devem ser feitos por um profissional da área, como psiquiatras ou psicólogos.
Em geral, costuma envolver terapia cognitivo-comportamental e, em casos mais graves, necessitar de intervenção médica.
Além disso, contar com uma boa rede de apoio e reduzir o consumo de conteúdos que reforçam a ideia de "corpo perfeito" pode ser o pontapé inicial para a melhora da saúde mental.
