Pais sedentários influenciam filhos a adotarem o mesmo estilo de vida, revela estudo
Pesquisa da Unesp com 182 jovens mostra que a rotina ativa dos pais reduz o comportamento sedentário dos filhos, com maior impacto das mães.
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"Os filhos são o espelho dos pais". Você concorda com essa frase?
De acordo com um novo estudo da Universidade Estadual Paulista (Unesp), essa é a mais pura verdade, especialmente quando falamos sobre sedentarismo! A pesquisa avaliou o comportamento de 182 crianças e adolescentes, com as idades entre 6 e 17 anos.
Para surpresa de muitos, o resultado apontou que o nível de atividade física dos pais tem influência direta sobre o tempo que os filhos passam sentados.
Como foi feita a pesquisa?
Os pesquisadorem utilizaram acelerômetros, dispositivos que monitoram de forma precisa os períodos de movimento e inatividade dos participantes, conforme compartilhado pelo portal Olhar Digital. A partir dos dados, foi possível perceber que quando os pais possuem uma rotina mais ativa, os filhos tendem a ser menos sedentários, passando menos tempo parados.
Publicado na revista Sports Medicine and Health Science, o estudo também levou em conta fatores sociodemográficos, como idade, sexo das crianças e nível socioeconômico das famílias.
A escolaridade dos pais, apontada em pesquisas anteriores, é um fator que pode impactar tanto o comportamento dos adultos quanto dos filhos. Fatores como falta de tempo, acesso e espaços para atividades físicas também contribuem para o sedentarismo, que é considerado um problema de saúde pública.
Além disso, uma descoberta importante ganhou destaque: as mães possuem um papel essencial no comportamento ativo dos filhos, sendo duas vezes maior do que a dos pais, embora os pesquisadores ainda não tenham uma explicação definitiva para esse dado.
Sedentarismo na infância e adolescência
O sedentarismo nessa faixa etátia pode estar associado com diversos riscos, como o aumento do sobrepeso e obesidade.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, entre 11% e 38% das crianças e adolescentes no país têm excesso de peso, quadro que está diretamente ligado à falta de atividade física e ao sedentarismo crescente.
A recomendação oficial para esse público é que passem a praticar pelo menos 60 minutos diários de atividade físicas moderadas a intensas, para garantir uma boa saúde e prevenir doenças futuras.
