Intestino, o segundo cérebro: o que ele revela sobre sua saúde, seu peso e suas emoções
O funcionamento do trato gastrointestinal é fundamental para a qualidade de vida. Este é o tema do Videocast Saúde e Bem-Estar desta semana
O intestino é um órgão central no funcionamento do organismo, desempenhando funções que vão muito além da digestão.
Ele abriga a maior parte da microbiota intestinal, um conjunto de trilhões de micro-organismos que colaboram na proteção imunológica, na absorção de nutrientes e na regulação do metabolismo.
Há linhas de pesquisa que colocam, inclusive, o intestino como 'segundo cérebro'. Isso porque, doenças no órgão podem influenciar processos como o comportamento, o estado mental e emocional, além do controle do peso.
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Sintomas que indicam problemas intestinais
Alterações na função intestinal podem se manifestar por meio de sintomas diversos, que nem sempre são associados diretamente ao intestino. Entre os sinais mais comuns estão:
- Náuseas;
- Azia;
- Empachamento;
- Refluxo;
- Diarreia;
- Constipação;
- Dores abdominais.
Por que segundo cérebro?
Linhas de pesquisa no mundo todo estudam a relação entre intestino e cérebro, chamada eixo intestino-cérebro. O eixo envolve três componentes principais
- Conectoma cerebral (rede de neurônios no cérebro);
- Conectoma intestinal (rede nervosa no intestino);
- Microbiota intestinal.
Esse eixo modula funções importantes como imunidade, metabolismo, comportamento e ciclo circadiano (processo biológico que regula o corpo).
Sensações como ansiedade, estresse, desconforto abdominal e até reações instintivas a certos alimentos são exemplos práticos dessa conexão.
Videocast 'Saúde e Bem-Estar' aborda o tema nesta quarta-feira (28)
Nesta quarta-feira (28), o videocast Saúde e Bem-Estar, do Jornal do Commercio, abordará a relevância do intestino para a saúde física e emocional no episódio 44.
O programa é apresentado por Cinthya Leite, especalista da coluna de mesmo nome neste JC.
Especialistas convidadas discutirão como o funcionamento do intestino pode influenciar desde o controle do peso até o equilíbrio das emoções.
Participam da bancada a médica gastroenterologista Marcella Salazar, a nutricionista Bianca Naves, certificada em Medicina do Estilo de Vida, e a nutricionista Camylla Pedrosa, criadora do Método Saúde.
A transmissão será ao vivo pelo canal JCPlay no YouTube, às 20h. O público poderá enviar perguntas em tempo real pelo chat da plataforma. Acesse a playlist do VideoCast clicando aqui.
