4 frases que podem destruir o seu relacionamento

Quando se ama, é importante ter cuidado com as atitudes e, principalmente, com as palavras. Algumas frases podem machucar profundamente nossos parceiros e acabar desgastando um amor que poderia durar a vida toda.

De acordo com o psicólogo Jeffrey Bernstein, quanto mais o tempo passa, mais as pessoas tendem a deixar de se importar com os sentimentos do parceiro(a). A convivência é um fator determinante para essa quebra de barreiras.

Com isso, ainda segundo o profissional de saúde mental, algumas frases devem ser evitadas. Veja abaixo:

Frases que devem ser evitadas durante uma discussão:

• “Você está exagerando”
• “Não é tão grave assim”
• “Você é muito sensível”
• “Por que você não pode ser mais como (nome de outra pessoa)?”

Essas palavras podem afetar diretamente a forma como seu parceiro percebe a relação. Ele(a) pode sentir que você está desvalorizando seus sentimentos, o que pode levar ao isolamento e à sensação de estar sendo incompreendido(a).

Além disso, algumas respostas ditas no calor da raiva podem causar ainda mais desgaste e mágoas difíceis de reparar.

Como evitar essas situações?

• Desenvolver uma escuta empática: Prestar atenção genuína ao que o outro expressa, sem interrupções ou julgamentos prévios.
  
• Reconhecer emoções alheias: Compreender que cada indivíduo reage de forma diferente às experiências que vivencia.
  
• Falar a partir da própria experiência: Em vez de acusar ou criticar, explicar de que forma determinada atitude impacta pessoalmente quem está falando.
  
• Evitar paralelos com outras pessoas: Manter o foco na relação presente, sem recorrer a comparações com histórias ou comportamentos de terceiros.