Entenda os benefícios de comer mamão diariamente:

Mamão é, sem dúvidas, uma das frutas mais ricas em vitamina C e A para saúde do corpo. A fruta é betacaroteno, nutrientes com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e imunomoduladoras.

Os principais tipos de mamão são o papaia e o formosa, que possuem propriedades semelhantes e se diferenciam quanto ao tamanho e o formato.

Essa fruta pode ser consumida ao natural ou usada no preparo de vitaminas, sucos e doces.

De acordo com a FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação), são produzidas mais de 6,8 milhões de toneladas da fruta no mundo, sendo o Brasil o segundo maior produtor de mamão.

Entenda os benefícios do mamão para saúde do corpo humano: