O cravo é derivado dos botões de flores secas da árvore Syzygium aromaticum e contém diversos compostos biologicamente ativos que podem oferecer benefícios à saúde. Alguns dos benefícios mais comuns associados ao cravo incluem:
Propriedades antimicrobianas
O cravo é conhecido por suas propriedades antimicrobianas e antifúngicas, o que pode ajudar a combater infecções bacterianas e fúngicas.
Alívio da dor
O óleo de cravo contém eugenol, que tem propriedades analgésicas e pode ser utilizado para aliviar dores de dente temporariamente, aplicando-se uma pequena quantidade de óleo na área afetada. No entanto, é importante lembrar que isso não substitui a visita a um dentista.
O cravo é uma especiaria amplamente utilizada na culinária e também tem sido valorizado por suas propriedades medicinais ao longo da história.
Mastigar cravo
Mascar cravo pode trazer benefícios como aliviar dores de dente e refrescar o hálito devido às suas propriedades antibacterianas. Além disso, o cravo contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que podem contribuir para a saúde geral.
Mastigar cravo
No entanto, esses benefícios são mais anedóticos do que cientificamente comprovados, então é importante usá-lo com moderação e não substituir cuidados médicos adequados quando necessário.
No entanto, o cravo possui benefícios cientificamente comprovados ao ser consumido de outras maneiras. Confira, nesta matéria, os benefícios do cravo e aprenda modos de preparo.
Propriedades anti-inflamatórias
O cravo pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas que sofrem de condições inflamatórias, como artrite.
Melhoria da digestão
O cravo pode ajudar a aliviar problemas digestivos, incluindo gases, inchaço e indigestão.
Suporte ao sistema imunológico
O cravo é rico em antioxidantes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra danos causados pelos radicais livres.
Regulação do açúcar no sangue
Estudos mostraram que o extrato de cravo pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, tornando-se potencialmente útil para pessoas com diabetes tipo 2.
Melhoria da saúde óssea
O cravo contém nutrientes importantes para a saúde dos ossos, como manganês, vitamina K e magnésio, que podem ajudar a manter a densidade óssea e prevenir a osteoporose.
Alívio das cólicas menstruais
Alguns estudos sugerem que o cravo pode ajudar a reduzir as cólicas menstruais e outros sintomas associados ao ciclo menstrual.
Como fazer chá de cravo?
Modo de preparo:
Colocar 10g de cravos em uma panela com 1 litro de água e levar ao fogo para ferver durante cerca de 15 minutos. A seguir deve deixar esfriar, coar e tomar até 3 vezes ao dia.
A receita é do site Vitat.
Pode tomar cravo à noite?
O chá de cravo possui uma aplicação especial na redução e alívio das dores. Adicionalmente, demonstra eficácia na redução do fluxo menstrual e na diminuição da temperatura corporal em casos de febre, tanto em crianças como em adultos. Além de suas propriedades relaxantes, especialistas afirmam que contribui para uma melhoria na qualidade do sono.
Embora o cravo ofereça vários benefícios à saúde, é importante lembrar que ele não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos convencionais.
Se você estiver considerando incorporar o cravo em sua dieta ou tratamento, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde qualificado para garantir que ele seja seguro e adequado para suas necessidades específicas.
Além disso, é necessário ter cuidado com a quantidade consumida, pois o uso excessivo pode causar efeitos colaterais indesejados.