SUCO DE PEPINO PARA QUE SERVE? Conheça os BENEFÍCIOS DO PEPINO e confira RECEITAS DE SUCO DETOX PARA EMAGRECER
A falta de uma rotina saudável é um dos grandes problemas atuais de quem tem uma vida corrida e agitada.
Por isso, as buscas por sucos detox que ajudam a desinflamar o corpo estão em alta. Além disso, muitos querem ter uma alimentação mais saudável.
Um dos vegetais queridinhos das pessoas que querem ter uma vida mais saudável e nutritiva de forma fácil é o pepino.
PEPINO BENEFÍCIOS
O vegetal é conhecido por ser muito nutritivo, ser rico em água e minerais importantes para o corpo.
Ele tem baixo índice calórico e tem propriedades antioxidantes que são muito usadas para ajudar no processo de emagrecimento.
O pepino é rico em potássio e magnésio e ajuda a prevenir doenças crônicas por ter poderosos antioxidantes.
SUCO DE PEPINO SERVE PARA QUÊ?
Muitas pessoas gostam de usar o suco do pepino para adquirir melhor os nutrientes. Confira a seguir os benefícios
MELHORA A SAÚDE DA VISÃO
Por ser rico em antioxidantes, o suco de pepino pode ajudar a proteger os olhos dos problemas causados pelos radicais livres.
AUXILIA NA CIRCULAÇÃO DO SANGUE
Por conter o mineral sílica, ajuda a fortalecer as artérias e melhora a circulação do sangue no corpo.
AJUDA A EMAGRECER
Por ter baixíssimo índice calórico, e rico em água, ele ajuda no processo de emagrecimento além de manter o corpo hidratado.
SUCO DE PEPINO
1 pepino médio, 1 limão, 1 litro de água, 10 folhas de hortelã e 1/2 de gengibre. Corte tudo em pedaços pequenos e bata em um liquidificador.
SUCO DE PEPINO COM CENOURA
1 pepino médio, 1 cenoura e 1 copo de água mineral. Retire as cascas, corte em cubos e bata no liquidificador. Coe e beba de imediato