DIETA DO OVO 7KG EM 7 DIAS: Como fazer a DIETA DO OVO para EMAGRECER RÁPIDO
A dieta do ovo pode ajudar no processo de emagrecimento; veja agora como fazer
Você sabia que a dieta do ovo pode ser uma grande aliada no processo de emagrecimento?
A dieta do ovo cozido vem ajudando muitos na luta contra a perda de peso o mais rápido possível.
O objetivo dessa dieta é perder alguns quilinhos de maneira rápida, principalmente depois de comermos muito no final de semana.
Por esse motivo, separamos um webstory para apresentar como fazer a dieta do ovo. Veja agora!
1. Comece seu dia comendo no mínimo 1 ovo.
2. Coma no mínimo 6 ovos até o final do seu dia.
3. Sua última refeição deve ser feita com no máximo 3 horas antes de dormir.
O que comer na dieta do ovo?
1. Ovos: cozidos, fritos na manteiga ou mexidos
2. Queijos amarelos: até 20g por refeição
3. Folhas verdes: alface, rúcula, espinafre etc...
5. Café sem adoçar: não pode açúcar, nem adoçante, nem mel