DOENÇAS QUE O CHÁ DE ALCACHOFRA "CURA": 7 benefícios da alcachofra para a saúde geral
Alcachofra
O chá de alcachofra é preparado a partir da infusão das folhas da planta da alcachofra.
Altamente consumida devido aos possíveis benefícios à saúde, possui diversas vantagens associadas.
Benefícios do chá de alcachofra
Confira a seguir:
1. Saúde digestiva
Possui substâncias que ajudam a estimular a produção de bile, necessário para digestão de gorduras.
2. Suporte ao fígado
Os compostos da alcachofra são ricos em propriedades antioxidantes e hepatoprotetoras, o que ajuda a proteger a saúde do fígado.
3. Controle de peso
Rica em fibras, fornece uma sensação de saciedade, que pode ajudar a controlar o peso.
4. Saúde cardiovascular
Estudos sugerem que os extratos da alcachofra pode funcionar como um excelente redutor dos níveis de colesterol LDL (ruim).
5. Glicose alta
Já para os níveis de glicose, foram realizados estudos em animais que sugerem uma melhora a sensibilidade à insulina e a regular os níveis de açúcar no sangue.
6. Antioxidante
Fornece uma grande quantidade de antioxidantes, como ácido cafeico e ácido clorogênico.
Como preparar?
Adicione 1 ou 2 folhas secas de alcachofra em 1 xícara de água fervente, por cerca de 5-10 minutos. Em seguida coe as folhas e se desejar adoce o chá com um pouco de mel ou adoçante a gosto.
É importante destacar que os benefícios do chá pode variar de pessoa para pessoa, portanto, é sempre recomendável a busca por um profissional de saúde especializado.