DOENÇAS QUE A CÚRCUMA "CURA": Conheça 8 doenças que a cúrcuma ajuda a combater e seus benefícios

A cúrcuma ou açafrão-da-terra é uma planta com raízes de coloração laranja que tem forte ação antioxidante e anti-inflamatória

A raiz da cúrcuma é facilmente encontrada em lojas de produtos naturais, alguns supermercados e feiras de rua, e pode ser usada para preparar chás ou para temperar carnes, legumes e sopas

A cúrcuma também é muito usada como ingrediente de cremes, pois ajuda no tratamento de problemas de pele. Além disso, a cúrcuma também é comercializada na forma de cápsulas orais e cremes

8 doenças que a cúrcuma ajuda a combater e seus benefícios

1. Propriedades anti-inflamatórias

A curcumina presente na cúrcuma tem fortes propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Isso pode ser benéfico para várias condições inflamatórias, como artrite reumatoide e doenças inflamatórias do intestino

2. Antioxidante

A cúrcuma é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células contra danos oxidativos. Isso pode contribuir para a prevenção de doenças crônicas e do envelhecimento precoce

4. Saúde cardiovascular

Alguns estudos sugerem que a cúrcuma pode contribuir para a saúde do coração, ajudando a melhorar os níveis de colesterol e triglicerídeos, bem como reduzindo a pressão arterial

5. Saúde cerebral

A curcumina pode ter efeitos neuroprotetores e ser benéfica para a saúde cerebral. Alguns estudos sugerem que ela pode ajudar a melhorar a função cerebral e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer

6. Alívio de dores

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, a cúrcuma pode ser útil no alívio de dores, especialmente em condições como artrite e dores musculares

7. Saúde digestiva

A cúrcuma pode ajudar a melhorar a digestão, aliviar sintomas de desconforto gastrointestinal e promover a saúde do trato digestivo

8. Potencial anticâncer

Alguns estudos iniciais sugerem que a curcumina pode ter propriedades anticâncer, inibindo o crescimento de células cancerígenas e contribuindo para a prevenção de certos tipos de câncer

É importante notar que muitos dos estudos sobre os benefícios da cúrcuma estão em estágios iniciais e mais pesquisas são necessárias para confirmar completamente esses efeitos

Além disso, a cúrcuma é mais eficaz quando combinada com pimenta preta, que contém piperina, um composto que pode aumentar a absorção da curcumina pelo corpo

Antes de fazer grandes mudanças em sua dieta ou incorporar suplementos de cúrcuma, é aconselhável consultar um profissional de saúde, especialmente se você estiver lidando com condições médicas específicas