COLÁGENO PARA ARTICULAÇÃO: Para que serve colágeno hidrolisado? Saiba qual o melhor horário para tomar colágeno
Conheça os detalhes sobre essa importante proteína e como utilizá-la da melhor forma para colher seus benefícios.
BENEFÍCIOS DO COLÁGENO
O colágeno tem ganhado cada vez mais popularidade como suplemento para a saúde da pele, cabelos, unhas e articulações.
O colágeno cumpre a função de sustentar e manter as células unidas, ou seja, ele é o responsável por manter a firmeza da pele, além de ser importante na restauração de células mortas.
PARA QUE SERVE O COLÁGENO HIDROLISADO?
Neste webstory, você confere os benefícios do colágeno para o corpo e responder à pergunta que muitos se fazem: qual o melhor horário para tomar colágeno?
1. Suporte para a Pele:
O colágeno é fundamental para a elasticidade e firmeza da pele. Ele ajuda a reduzir rugas e linhas finas, promovendo uma aparência mais jovem e saudável.
2. Fortalecimento de Unhas e Cabelos:
O colágeno também beneficia as unhas e cabelos, ajudando a fortalecê-los e prevenir quebras e danos.
3. Saúde das Articulações:
O colágeno é um componente importante das cartilagens, ajudando a manter a saúde e a mobilidade das articulações.
4. Melhora da Saúde Óssea:
O colágeno desempenha um papel essencial na estrutura dos ossos, contribuindo para a saúde óssea e prevenção de doenças como a osteoporose.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR COLÁGENO?
Não existe um horário específico que seja considerado o melhor para tomar colágeno, pois isso pode variar de acordo com as preferências e rotinas individuais. No entanto, existem algumas recomendações gerais que podem ser seguidas:
1. Em jejum:
Algumas pessoas preferem tomar colágeno em jejum, pela manhã, antes do café da manhã. Acredita-se que a absorção do suplemento possa ser mais eficiente quando o estômago está vazio.
2. Junto à alimentação:
Outra opção é tomar o colágeno junto com alguma refeição, como o café da manhã, almoço ou jantar. Isso pode ajudar a evitar desconfortos gástricos em algumas pessoas.
3. Antes de dormir:
Alguns estudos sugerem que tomar colágeno antes de dormir pode ser benéfico para a saúde da pele, pois é durante o sono que ocorre a regeneração celular.
ATENÇÃO!
Lembre-se sempre de seguir as instruções do fabricante do suplemento e consultar um profissional de saúde antes de começar a tomar colágeno ou qualquer outro tipo de suplemento.