SUCO QUE LIMPA O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS: Conheças as FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO e como fazer suco laxante
Intestino preguiçoso e constipação é um problema que atinge inúmeros brasileiros.
Você já sentiu desconforto abdominal, inchaço e irregularidade no funcionamento do intestino? O acúmulo de fezes no cólon pode ser uma das causas desses sintomas.
Felizmente, existem maneiras naturais de ajudar a limpar e regularizar o sistema digestivo.
Uma opção eficaz é o suco laxante feito com frutas que estimulam o intestino.
FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO
Nesta matéria, vamos explorar os benefícios dessas frutas e como preparar o suco que pode promover uma sensação de alívio e bem-estar.
1. Mamão:
Rico em fibras e enzimas digestivas, o mamão é conhecido por ajudar a suavizar as fezes e melhorar a regularidade intestinal.
2. Ameixa:
As ameixas contêm fibras solúveis e compostos naturais que estimulam os movimentos intestinais, facilitando a eliminação.
3. Kiwi:
Com alta concentração de fibras e vitamina C, o kiwi não só auxilia na digestão, mas também ajuda a manter o intestino saudável.
4. Laranja:
Além de ser uma excelente fonte de vitamina C, a laranja possui fibras que promovem a movimentação intestinal.
BENEFÍCIOS DO SUCO LAXANTE
Desintoxicação:
O suco laxante ajuda a eliminar toxinas acumuladas no intestino, contribuindo para uma sensação de leveza e bem-estar.
Regularidade:
O consumo regular do suco pode auxiliar na regularização do trânsito intestinal, evitando problemas de constipação.
Hidratação:
Muitas frutas utilizadas no suco têm alto teor de água, o que ajuda a manter o corpo hidratado, fundamental para o funcionamento adequado do sistema digestivo.
COMO FAZER SUCO LAXANTE?
Lave e descasque um mamão maduro, duas ameixas sem caroço, um kiwi, retire as sementes do mamão e corte-o em pedaços, e coloque as frutas no liquidificador.
Bata bem até obter uma mistura homogênea e se preferir uma consistência mais líquida, adicione água. Beba o suco imediatamente após o preparo, preferencialmente pela manhã em jejum.