BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CANELA: PARA QUE SERVE O CHÁ DE CANELA? Saiba tudo
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CANELA À SAÚDE
A seguir, 10 benefícios associados ao consumo de chá de canela:
1. Propriedades antioxidantes
A canela é rica em compostos antioxidantes, como polifenóis, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
2. Controle dos níveis de açúcar no sangue
Estudos sugerem que a canela pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.
3. Redução do colesterol
O consumo regular de chá de canela pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos, contribuindo para a saúde cardiovascular.
4. Efeito anti-inflamatório
A canela possui propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e auxiliar no combate a doenças relacionadas à inflamação crônica.
5. Melhora da saúde digestiva
O chá de canela pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como gases, indigestão e cólicas estomacais.
6. Ação antimicrobiana
Certos compostos presentes na canela possuem propriedades antimicrobianas, podendo ajudar a combater bactérias, fungos e vírus, contribuindo para a saúde do sistema imunológico.
7. Estimulação da circulação sanguínea
A canela pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que é importante para o transporte adequado de nutrientes e oxigênio pelo corpo.
8. Melhora da função cerebral
Alguns estudos sugerem que a canela pode ajudar a melhorar a função cerebral, a memória e a concentração, além de ajudar a reduzir o risco de certas doenças neurodegenerativas.
9. Alívio de dores menstruais
O chá de canela pode ser útil no alívio de cólicas e dores menstruais, devido às suas propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias.
10. Ação expectorante
O consumo de chá de canela pode ajudar a aliviar a tosse e a congestão nasal, agindo como um expectorante natural.
Importante!
O chá de canela não deve ser considerado como um substituto para tratamentos médicos adequados. Se você tiver alguma condição de saúde específica, é recomendado consultar um profissional de saúde.