COMO TOMAR VINAGRE DE MAÇÃ PARA EMAGRECER? Veja como consumir VINAGRE DE MAÇÃ corretamente para perder peso rápido
COMO TOMAR VINAGRE DE MAÇÃ PARA EMAGRECER? Veja como consumir VINAGRE DE MAÇÃ corretamente para perder peso rápido
Por isso, o produto prolonga a saciedade e, consequentemente, diminui a vontade de comer, auxiliando no emagrecimento.
Ainda, o vinagre de maçã é pouco calórico, sendo uma ótima opção para quem quer perder peso.
Como tomar vinagre de maçã para emagrecer?
Dilua 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo com 100 a 200 ml de água ou suco.
É possível tomar a mistura antes de dormir ou junto com as refeições.
Para emagrecer, é importante, além de ingerir o vinagre de maçã diariamente, ter uma alimentação saudável e praticar atividade física.
Cuidados com o vinagre de maçã
Indivíduos que estão em tratamento com medicamentos diuréticos também devem evitar o consumo.
Também é importante lavar a boca e sempre escovar os dentes após tomar vinagre de maçã, para evitar o desgaste do esmalte dental.
Com informações do portal Tua Saúde.