Gengibre

A planta herbácea é popularmente conhecido por amenizar gripes, dor de estômago e garganta.

Isso ocorre porque o seu chá é rico em gingerol, paradol e zingerona, que são substâncias capazes de combater esses sintomas.

Benefícios

Confira os principais benefícios do chá de gengibre:

Combater náuseas e vômitos

Melhorar a digestão

Evitar a diabetes

Combater inflamações

Promover o emagrecimento

CHÁ DE GENGIBRE PARA PERDA DE PESO

O gengibre é considerado uma planta medicinal e um aliado em dietas voltadas para a perda de peso.

Além disso, por ser um potente antioxidante e anti-inflamatório, o seu chá também ajuda na prevenção da obesidade.

Como fazer o chá de gengibre?

Confira uma receita:

Ingredientes

2 a 3 cm de gengibre fresco ralado/ 180 mL de água.

Modo de preparo

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 8 a 10 minutos. Desligar o fogo, tampar a panela e quando estiver morno, coar e beber em seguida.

Aviso!

Fonte: TuaSaude| Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.

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