Problemas

Nervosismo e ansiedade podem atrapalhar bastante o sono de qualquer pessoa. Infelizmente, esses sintomas são bem comuns nos dias atuais.

Origem

A ansiedade é um sentimento natural e está relacionada, por exemplo, com um prazo apertado ou uma tarefa urgente no trabalho.

Já os transtornos de ansiedade acometem pessoas que, geralmente, se preocupam intensamente e não conseguem lidar com essa autocobrança, a ponto de comprometer sua qualidade de vida e seu bem-estar.

Transtornos ansiosos

São uma reação emocional de uma ameaça do futuro. Incerteza e imprevisibilidade são seus principais gatilhos. O primeiro sinal é o sentimento de ansiedade em relação ao que irá ou poderá acontecer, acompanhado de pessimismo.

Sintomas

Pensando nisso, separamos os principais indícios da ansiedade. Confira:

Sensação de desmaio ou tontura

Falta de ar

Boca seca

Preocupação excessiva

Suar frio

Inquietude

Angústia

Medo

Formigamento (sobretudo do braço e pescoço)

CHÁ PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO: 5 chás para DORMIR BEM; qual o melhor chá para acabar com a ansiedade?

Para tentar evitar isso, remédios naturais que possuem propriedades sedativas são usados com frequência.

Atenção!

Fonte: vidasaudavel| Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.