Nos últimos dias, o ''truque da banana'' cresceu nas redes sociais. Isso porque celebridades apontaram a fruta como milagrosa nas dietas.
De fato, a bana é uma fruta repleta de elementos nutritivos, como fibras, vitaminas e minerais.
Ela é inserida em diversas dietas pelo seu alto teor de fibras que fornece saciedade.
Truque da Banana
O famoso ''Truque da Banana'', no entanto, se trata do uso do alimento como a única opção para o café da manhã, podendo ser consumido à vontade.
No contexto, as bananas podem ser consumidas com um ou dois copos de água.
Como toda medida restritiva, apresenta contraindicações.
Contraindicações
Por exemplo, essa dieta não é recomendada para pessoas com problemas renais e diabéticos devido a alta quantidade de potássio e glicose na banana.
Este material não substitui uma consulta médica e nutricional. Procure especialistas.