ÁGUA DE BERINJELA PARA COLESTEROL: COMO FAZER remédio caseiro para BAIXAR O COLESTEROL ALTO

COLESTEROL ALTO

O colesterol é uma substância presente em todas as células do corpo, essencial para manter o funcionamento adequado das funções do corpo.

Todavia, quando as taxas desta gordura passam a ser excessivas, podem acarretar em sérios riscos para a saúde geral.

TIPOS DE COLESTEROL

O colesterol é dividido em dois principais tipos: LDL (lipoproteína de baixa densidade), considerado o "ruim" e o colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) considerado como "bom".

CAUSAS DO COLESTEROL ALTO

O colesterol alto pode ocorrer por diversos motivos, como uma dieta má equilibrada, falta de atividade física, obesidade, tabagismo e predisposição genética.

Algumas medidas são essenciais para auxiliar no tratamento do colesterol alto, incluindo mudanças nos hábitos alimentares.

BENEFÍCIOS DA ÁGUA DE BERINJELA

A água de berinjela possui alguns benefícios, incluindo a redução do colesterol. Veja a seguir:

Auxílio na perda de peso

A alta quantidade de fibra presente na berinjela auxilia na sensação de saciedade, promovendo assim um maior controle do peso.

Regulação do açúcar no sangue

Retarda a absorção de glicose presente no sangue, diminuindo as altas taxas de glicemia.

Melhora da digestão

Promove o funcionamento adequado do sistema digestivo, evitando problemas como constipação.

Fonte de nutrientes

Fornece vitaminas e minerais que auxiliam na saúde e bem-estar geral.

Controle dos níveis de colesterol

Por conta da presença de compostos bioativos, como a fibra solúvel e antioxidantes, a água de berinjela é frequentemente relacionada à baixa do colesterol alto.

COMO FAZER ÁGUA DE BERINJELA PARA BAIXAR O COLESTEROL?

O processo para preparar a água de berinjela é extremamente simples. Veja a seguir:

Corte a berinjela em pedaços, em seguida, despeje 1 litro de água sobre o legume. Cubra a o recipiente para iniciar o processo de infusão, por cerca de 8-12 horas.

Após finalizado o período de infusão, coe a bebida e aproveite todos os benefícios da água de berinjela.