LIMÃO É BOM PARA AZIA?
O limão se tornou a fruta preferida das pessoas que mantém uma rotina saudável. Versátil, ela tem várias propriedades importantes.
A fruta é um excelente antioxidante, é rico em fibras, vitamina C, minerais como cálcio, ferro, cobre, fósforo e magnésio.
O Brasil cultiva diversos tipos, como o galego, tahiti, cravo e siciliano. Mas apesar das diferenças, as propriedades nutricionais são semelhantes.
LIMÃO BENEFÍCIOS
Confira a seguir a lista de 5 benefícios do limão para a saúde do corpo.
1 - Previne a prisão de ventre
Rico em fibras, o limão ajuda a estimular o intestino na passagem no trato gastrointestinal. Com água morna, em jejum, é o ideal.
2 - Protege contra infecções
Por ser rico em limoneno, a fruta possui propriedades antifúngicas e antibacterianas. Ajuda no combate de gripe, infecções por bactérias, resfriados e candidíase.
3 - Diminui pressão arterial
O limão é queridinho para regular a pressão arterial. Com propriedades flavonoides, ajuda a vascularizar as artérias.
4 - Previne pedra nos rins
Por possuir propriedades diuréticas, ajuda para evitar a formação de cálculos renais.
5 - Melhora a aparência da pele
O consumo regular do limão ajuda a regenerar os tecidos e na formação do colágeno, que dá firmeza e elasticidade a pele. A fruta também previne o envelhecimento precoce.
LIMÃO: MALEFÍCIOS
Mas como toda fruta, há contraindicações para alguns grupos de pessoas. O limão não é seguro para quem sofre com gastrite e refluxo gástrico.
LIMÃO E AZIA
Quem sofre com azia e dores estomacais buscam alternativas para melhorar a situação, e o limão é uma das frutas mais usadas no processo.
Água com limão
Por isso, a maioria das pessoas costumam fazer uma receitinha para beber em jejum. Mas lembrando que o ideal é consultar um médico para melhor orientação.
Pegue um copo de água morna e esprema o suco de 1 limão e beba logo depois, de preferência em jejum.