3 receitas de sorvete fit para quem não abre mão de sobremesa

Abrir mão dos prazeres da vida não precisa fazer parte da sua dieta. Manter uma alimentação equilibrada inclui, sim, uma boa sobremesa.

Para quem busca opções mais saudáveis, os sorvetes fit surgem como alternativas perfeitas: refrescantes, saborosos e feitos com ingredientes mais leves e nutritivos.

A grande vantagem dessas receitas é que, além de mais saudáveis, elas são fáceis de preparar em casa e não exigem técnicas complicadas.

Muitas vezes, basta um liquidificador ou processador para transformar poucos ingredientes em sobremesas cremosas e irresistíveis.

3 receitas de sorvete fit que vão conquistar seu paladar:

1. Sorvete de chocolate belga fit

Cremoso e intenso, esse sorvete de chocolate belga é ideal para quem ama chocolate, mas quer evitar açúcar refinado e ingredientes pesados.

Ingredientes:

• 2 bananas maduras congeladas;
• 1 colher (sopa) de cacau em pó 100%;
• 1 colher (sopa) de pasta de amendoim (opcional);
• 1 scoop de whey protein sabor chocolate (opcional);
• 50 ml de leite vegetal ou desnatado.

Modo de preparo:

1. Coloque as bananas congeladas no processador ou liquidificador;
2. Adicione o cacau em pó e o leite;
3. Bata até formar um creme homogêneo;
4. Acrescente a pasta de amendoim e o whey (se desejar);
5. Bata novamente até ficar bem cremoso;
6. Sirva na hora como sorvete soft ou leve ao freezer por 1 hora para mais consistência.

2. Sorvete de frutas vermelhas com iogurte

Leve, refrescante e com um toque ácido, esse sorvete de frutas vermelhas é perfeito para dias quentes e para quem prefere sabores mais suaves.

Ingredientes:

• 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora, framboesa);
• 1 pote de iogurte natural ou grego sem açúcar;
• 1 colher (sopa) de mel ou adoçante natural;
• Suco de meio limão (opcional).

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Modo de preparo:

1. Coloque as frutas congeladas no liquidificador;
2. Adicione o iogurte e o mel;
3. Bata até obter uma mistura cremosa;
4. Acrescente o suco de limão para realçar o sabor (opcional);
5. Sirva imediatamente ou leve ao freezer por cerca de 1 hora;
6. Misture antes de servir para garantir mais cremosidade.

3. Sorvete de paçoca saudável

Para quem ama doce brasileiro, essa versão fit do sorvete paçoca é deliciosa e nutritiva. Vale experimentar e fazer em casa. 

Ingredientes:

• 2 bananas maduras congeladas;
• 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim;
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos;
• 1 colher (chá) de cacau em pó (opcional);
• 50 ml de leite.

Modo de preparo:

1. Bata as bananas congeladas no liquidificador;
2. Adicione a pasta de amendoim e o leite;
3. Acrescente a aveia e o cacau (se desejar);
4. Bata até formar um creme uniforme;
5. Sirva na hora ou leve ao freezer por até 1 hora;
6. Finalize com amendoim triturado por cima, se quiser.
   

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