Relações tóxicas: quando a amizade deixa de fazer bem
Nem toda amizade é para sempre — especialmente quando começa a desgastar, sugar sua energia ou te fazer duvidar de si mesmo.
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Todo mundo fala sobre términos amorosos, mas e quando o que te machuca é uma amizade que já não te faz bem?
Relações tóxicas nem sempre vêm disfarçadas de romance. Às vezes, estão nos laços que julgávamos eternos — e que, aos poucos, vão nos deixando mais inseguros, drenados e culpados por sentir isso.
Você já se pegou pisando em ovos com alguém que chama de amigo(a)? Já saiu de uma conversa se sentindo pior do que entrou, mesmo sem um motivo concreto? Esses podem ser sinais de alerta.
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Quando a amizade machuca: sinais de uma relação tóxica
1. Apoio seletivo
Eles estão ao seu lado quando você está mal, mas somem quando você começa a prosperar. Amizades saudáveis celebram suas conquistas, não competem com elas.
2. Críticas disfarçadas de "sinceridade"
Frases como “só estou sendo honesto(a)” podem esconder julgamentos disfarçados de cuidado. Se você sempre sai diminuído(a), algo está errado.
3. Energia drenada
Você se sente cansado só de pensar em encontrar essa pessoa? Relações verdadeiras recarregam — não sugam — nossa energia emocional.
4. Manipulação emocional
A culpa sempre acaba caindo em você. Eles se colocam como vítimas em qualquer conflito, e você acaba se desculpando até quando sabe que não errou.
5. Falta de escuta real
Você está sempre ouvindo, mas nunca é ouvido(a). Seu espaço emocional é invadido ou ignorado, como se só o mundo deles importasse.
Não é egoísmo, é autocuidado
Romper uma amizade pode ser tão doloroso quanto um término amoroso. Mas, quando você entende que preservar sua paz é prioridade, começa a atrair conexões mais leves, recíprocas e verdadeiras.
Amizade boa é aquela que te fortalece, não te confunde.
