Diagnóstico de Halle Berry fez atriz adotar dieta cetogênica: "Situação negativa que consegui transformar em algo positivo"

Quem acompanha Halle Berry nas redes sociais pode se impressionar com a vitalidade e a boa forma da atriz. Aos 59 anos, a eterna estrela de filmes como Mulher-Gato e A Última Ceia ostenta uma silhueta definida que reflete uma rotina intensa de treinos e cuidados diários. No entanto, por trás desse estilo de vida saudável, existe uma jornada de superação que começou muito antes do que a maioria das pessoas imagina.

Aos 22 anos, no início de sua carreira, Halle recebeu o diagnóstico de diabetes. Diante de uma condição crônica e sem cura, a atriz se viu obrigada a repensar completamente sua relação com a comida. Foi nessa busca por equilíbrio que ela encontrou a dieta cetogênica — um método alimentar focado no baixo consumo de carboidratos e no aumento da ingestão de gorduras boas, que faz o corpo queimar gordura como principal fonte de energia. Embora divida a opinião de alguns nutricionistas por conta das restrições a alimentos como pães, massas e arroz, a estratégia se tornou a grande aliada da artista.

Em uma entrevista marcante para a revista Shape, a atriz relembrou como o susto na juventude mudou seu destino. Segundo ela, receber essa notícia tão cedo a forçou a priorizar a saúde e a construir uma rotina de bem-estar que hoje a permite envelhecer com tanta disposição. Para Halle, o problema de saúde foi um divisor de águas: uma situação difícil que ela soube acolher e transformar em algo totalmente positivo.

"Eu queria parar de usar insulina, então decidi dizer adeus aos carboidratos processados e ao açúcar, como bolos e pão branco — e isso realmente valeu a pena", conta a atriz.

À revista Women's Health, ela revelou que manter esse padrão alimentar por mais de 15 anos não apenas ajudou a controlar a doença, mas trouxe um bônus inesperado: muito mais energia física e facilidade para manter o peso. Recentemente, a chegada da menopausa também trouxe novos desafios, motivando Halle a incluir a musculação em seu dia a dia para fortalecer o corpo.

Apesar de seguir uma linha bastante disciplinada e de confessar que não liga muito para doces, Halle Berry não abre mão de pequenos prazeres cotidianos. Ela revelou à Harper's Bazaar que toma uma taça de vinho tinto diariamente. A escolha é respaldada pelo seu próprio cardiologista, já que a bebida costuma ter menos açúcar e sulfitos, além de, de acordo com o especialista, trazer benefícios para o coração — uma preocupação constante da atriz devido ao histórico de problemas cardíacos em sua família.