Cabelo no calor: práticas comuns que causam quebra, frizz e ressecamento

As altas temperaturas mudam a rotina, o humor e também a forma como os cabelos se comportam.

No calor, é comum perceber fios mais armados, sem brilho e quebradiços — e, na maioria das vezes, o problema não está apenas no clima, mas em hábitos repetidos no dia a dia.

Algumas práticas aparentemente inofensivas acabam agravando o ressecamento, aumentando o frizz e enfraquecendo a fibra capilar justamente no período em que o cabelo mais precisa de proteção.

Exposição ao sol sem proteção

Assim como a pele, o cabelo sofre com a radiação solar. A exposição frequente sem produtos com filtro UV resseca os fios, desbota a cor e fragiliza a estrutura capilar.

Como evitar: use leave-ins com proteção térmica e solar, além de chapéus ou bonés em exposições prolongadas.

Lavar o cabelo em excesso

No calor, a sensação de suor leva muitas pessoas a lavar os fios todos os dias. O problema é que o excesso de lavagens remove a oleosidade natural, essencial para manter o cabelo hidratado.

Como evitar: escolha shampoos suaves e intercale lavagens quando possível, reforçando a hidratação.

Prender o cabelo molhado

Um hábito comum e altamente prejudicial. O fio molhado está mais elástico e frágil, o que aumenta a quebra quando preso com força. Além disso, o calor potencializa a proliferação de fungos no couro cabeludo.

Como evitar: seque parcialmente os fios antes de prender e prefira elásticos sem metal.

Uso excessivo de ferramentas térmicas

Chapinha, babyliss e secador em altas temperaturas agravam o ressecamento já causado pelo calor externo.

Como evitar: reduza a frequência, use sempre protetor térmico e opte por temperaturas médias.

Negligenciar hidratação e nutrição

No verão, muitos deixam os tratamentos de lado por acharem que os fios “pesam” mais. O resultado é um cabelo opaco, áspero e com frizz constante.

Como evitar: aposte em máscaras leves, óleos vegetais e finalizadores hidratantes.