Saúde

CHÁ DE MARCELA PARA QUE SERVE? Conheça 5 BENEFÍCIOS do chá de marcela para saúde e saiba COMO PREPARAR

O chá de marcela proporciona muitos benefícios para a saúde; descubra quais são

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Publicado em 02/10/2023 às 21:01 | Atualizado em 02/10/2023 às 21:02

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O chá de marcela, também conhecido como chá de matricária, é uma infusão feita a partir das flores secas da planta marcela.

A bebida se tornou muito famosa devido aos seus diversos benefícios para a saúde.

Nesta matéria, vamos apresentar os principais benefícios do chá de marcela e também como preparar a infusão. Veja agora!

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE MARCELA?

Os principais benefícios do chá de marcela são:

Chá de boldo - Freepik

1. Propriedades calmantes

O chá de marcela se tornou muito conhecido devido suas propriedades calmantes e relaxantes.

A infusão pode ajudar no alívio do estresse, ansiedade e ainda promover um sono mais tranquilo.

2. Alívio de distúrbios gastrointestinais

A marcela é rica em propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que ajudam no alívio de problemas gastrointestinais.

Cólicas, gases e ingestão podem ser combatidos com a ajuda do chá de marcela.

3. Redução de dores de cabeça e enxaquecas

O chá de marcela pode ajudar no alívio das dores de cabeça e enxaquecas devido às suas propriedades relaxantes e anti-inflamatórias.

4. Benefícios para a pele

A aplicação ópica de chá de marcela ou a compressa de chá de marcela podem ser usadas para acalmar irritações da pele, como queimaduras solares, picadas de insetos e eczema.

5. Propriedades antioxidantes

A marcela contém antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, o que pode contribuir para a saúde geral.

COMO PREPARAR O CHÁ DE MARCELA?

Ingredientes:

2 colheres de flores secas de marcela;
200 ml de água;
1 colher de mel (opcional).

Modo de preparo:

Ferva a água com as flores secas e deixe descansar por 10 minutos para dar uma esfriada, coloque o mel e sirva.