SAÚDE

CHÁ DE ROMÃ É BOM PARA QUÊ? Conheça 8 BENEFÍCIOS de bebida e saiba COMO FAZER

O chá de romã é ótimo para a nossa saúde; veja os seus benefícios

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Maria Luísa Fernandes

Publicado em 29/09/2023 às 18:17 | Atualizado em 29/09/2023 às 18:17
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CHÁ DE ROMÃ
CHÁ DE ROMÃ - Freepik

O consumo do chá de romã pode ser bastante benéfico para a nossa saúde.

A romã se tornou conhecida por apresentar excelente atividade antioxidante, entre outras propriedades.

Nesta matéria, vamos apresentar os benefícios do chá de romã e também como preparar a bebida. Veja agora!

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QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ROMÃ?

O chá de romã apresenta alguns benefícios para a nossa saúde. Veja agora:

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Veja os benefícios da romã para a saúde - Freepik

  • Poder antioxidante;
  • Ação anti-inflamatória;
  • Aliado da saúde cardiovascular;
  • Ação antidiabética;
  • Aliado da beleza;
  • Bom funcionamento intestinal;
  • Boa saúde bucal;
  • Combate a dores de garganta.

Vale lembrar que, para obter os benefícios, o chá de romã deve ser tomado regularmente e associado a uma alimentação saudável.

COMO PREPARAR O CHÁ DE ROMÃ?

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de sementes trituradas de romãs;
  • 1 xícara de água quente.

Modo de preparo:

  1. Abra algumas romãs e retire as sementes;
  2. Triture as sementes da fruta num mixer ou processador;
  3. Guarde as sementes trituradas em um pote com tampa.
    Elas poderão ser armazenadas na geladeira por até um mês;
  4. Ferva a água e coloque em uma xícara;
  5. Coloque duas colheres de sopa das sementes trituradas na uma xícara com água quente;
  6. Tampe a xícara por quinze minutos antes de consumir.

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