BENEFÍCIOS DO CHÁ DE COENTRO

DOENÇAS QUE O CHÁ DE COENTRO "CURA": veja 7 DOENÇAS QUE O CHÁ DE COENTRO AJUDA A COMBATER e os BENEFÍCIOS DO CHÁ DE COENTRO

Veja 7 benefícios do chá de coentro para a saúde

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Jefferson Albuquerque

Publicado em 30/09/2023 às 7:23
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Veja os benefícios do chá de coentro para a saúde
Veja os benefícios do chá de coentro para a saúde - Imagem: Pexels

O chá de coentro é feito a partir das folhas e sementes da planta de coentro (Coriandrum sativum) e é consumido em várias culturas devido ao seu sabor único e aos potenciais benefícios para a saúde.

Listaremos a seguir alguns benefícios do chá de coentro para a saúde.

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE COENTRO

  • Melhora a digestão: O coentro é conhecido por suas propriedades carminativas, o que significa que pode ajudar a aliviar gases e promover uma digestão saudável. O chá de coentro pode ser útil para pessoas com problemas digestivos.
  • Propriedades antioxidantes: O coentro contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo, o que pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo e o risco de várias doenças crônicas.
  • Anti-inflamatório: Alguns compostos encontrados no coentro têm propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
  • Pode ajudar na redução do colesterol: Alguns estudos sugerem que o coentro pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL ("mau" colesterol) e aumentar o colesterol HDL ("bom" colesterol), embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar esses efeitos.
  • Controle do açúcar no sangue: Alguns estudos em animais sugerem que o coentro pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou em risco de desenvolver a condição.
  • Melhora do sono: O chá de coentro é às vezes usado como um remédio natural para promover o sono, graças às suas propriedades relaxantes.
  • Pode aliviar a ansiedade: Alguns compostos no coentro podem ter efeitos calmantes, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade em algumas pessoas.
  • Promove a saúde da pele: Os antioxidantes presentes no coentro podem ajudar a manter a pele saudável, prevenindo danos dos radicais livres.

É importante notar que enquanto o chá de coentro tem benefícios potenciais para a saúde, ele não é uma cura milagrosa para problemas de saúde.

Além disso, indivíduos que são alérgicos ao coentro devem evitar consumi-lo. Como sempre, é aconselhável falar com um profissional de saúde antes de fazer grandes mudanças na sua dieta, especialmente se você tiver condições de saúde preexistentes.

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