Saúde

5 CHÁS PARA ELIMINAR GASES: veja os melhores chás para gases e inchaço na barriga

Saiba o que pode causar os gases, a importância de manter o intestino saudável e os chás que podem ajudar a eliminar os gases

Cadastrado por

Pedro Tinôco

Publicado em 21/09/2023 às 19:59

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Manter a saúde intestinal é importante para garantir o bem-estar de modo geral e a saúde do corpo. O intestino é responsável por muitas funções vitais do organismo, e está diretamente ligado à saúde física e mental.

O intestino é responsável pela absorção e digestão de nutrientes, regulação do peso e metabolismo, ajudar a garantir a saúde mental e pela produção de enzimas e vitaminas. Além disso, uma grande parte do sistema imunológico está localizado no intestino.

O QUE PODE CAUSAR OS GASES E INCHAÇO ABDOMINAL?

Gases e inchaço abdominal podem ser causados por diversos fatores, incluindo dieta, estilo de vida, condição médica ou hábitos alimentares.

O consumo de alimentos que produzem gases, como feijões, lentilhas, brócolis, couve-flor, repolho, cebola, refrigerantes, alimentos ricos em fibras, entre outros e a má digestão são fatores que contribuem para o inchaço abdominal e gases.

Estresse e ansiedade pode afetar o intestino, causando os gases. Além disso, Sedentarismo, engolir ar, consumo de certos medicamentos e problemas do trato gastrointestinal também podem causar os gases e o inchaço abdominal.

CHÁS PARA ELIMINAR GASES E DIMINUIR O INCHAÇO ABDOMINAL

Existem vários chás naturais que podem ajudar a aliviar os gases e o inchaço abdominal. Esses chás são conhecidos por suas propriedades benéficas para o intestino, que reduzem a sensação de desconforto abdominal.

Veja os chás que ajudam a eliminar os gases:

Chá de hortelã pimenta

A hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades calmantes para o sistema digestivo. Pode ajudar a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aliviando gases e inchaço.

Chá de camomila

A camomila tem efeitos anti-inflamatórios e carminativos, o que pode aliviar a irritação no trato gastrointestinal e reduzir o inchaço.

Chá de erva-doce

O chá de erva-doce é tradicionalmente usado para aliviar problemas digestivos, incluindo gases e inchaço. Ajuda a relaxar os músculos intestinais e facilita a digestão.

Chá de gengibre

O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a acalmar o sistema digestivo, sendo eficaz contra inchaço e gases.

Chá de anis-estrelado

O anis-estrelado possui propriedades carminativas e antiespasmódicas, auxiliando na redução de gases e desconforto abdominal.

ATENÇÃO

Cada pessoa pode reagir de maneira diferente a esses chás. Portanto, caso esteja apresentando um desconforto abdominal e gases constantemente, procure por um médico para identificar possíveis problemas e realizar os tratamentos necessários.