SAÚDE

COMO TOMAR VINAGRE DE MAÇÃ PARA EMAGRECER? Aprenda a tomar vinagre de maçã para PERDER PESO rápido

O vinagre de maçã pode ajudar no processo de emagrecimento; saiba como tomar

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Cadastrado por

Maria Luísa Fernandes

Publicado em 20/09/2023 às 23:39 | Atualizado em 20/09/2023 às 23:41
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Crítica

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Vinagre de maçã.
Vinagre de maçã. - FREEPIK

O vinagre de maçã acabou sendo promovido como um suplemento que pode ajudar na perda de peso.

Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar como consumir o vinagre de maçã para emagrecer.

Mas é importante lembrar que não existe uma solução mágica para emagrecer. O vinagre de maçã deve ser consumido acompanhado de uma dieta equilibrada indicada por um profissional da saúde.

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COMO TOMAR VINAGRE DE MAÇÃ PARA EMAGRECE?

Imagem: Freepik

Vinagre de maçã - Imagem: Freepik

Para ajudar no processo de emagrecimento, você pode diluir 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em 100-200 ml de água ou suco. Consuma a bebida antes de dormir, durante o café da manhã, almoço ou jantar.

Outras formas de ingerir o vinagre de maçã é usando como tempero, adicionando em saladas, legumes, carne, frango ou peixes!

QUAIS SÃO OS OUTROS BENEFÍCIOS DO VINAGRE DE MAÇÃ?

Além de ajudar a emagrecer, o vinagre de maçã ainda proporciona outros benefícios para a nossa saúde:

  • Refresca o hálito
  • Trata refluxo gástrico
  • Alivia incômodo gastro-intestinal
  • Previne indigestão
  • Acaba com soluços
  • Cuida do cabelo
  • Alivia dor de garganta
  • Combate a coceira
  • Minimiza problemas na pele
  • Diminui os níveis de glicose
  • Abaixa o colesterol e a pressão alta

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