SAÚDE

SHOT DE AÇAFRÃO: 6 BENEFÍCIOS do shot de açafrão SURPREENDENTES

Conheça essa bebida que pode melhorar sua imunidade, reduzir a inflamação e até mesmo te ajudar a perder peso

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Publicado em 14/09/2023 às 18:48

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açafrão; tempero; codimento - **Imagem: Pexels**

O shot de açafrão é uma bebida que vem ganhando cada vez mais popularidade, por seus diversos benefícios para a saúde.

Feito com açafrão, limão e água, ele é uma excelente fonte de antioxidantes, anti-inflamatórios e outros nutrientes essenciais para o bem-estar.

6 benefícios surpreendentes do SHOT DE AÇAFRÃO para a saúde e o emagrecimento

1. Melhora a imunidade

O açafrão é um poderoso antioxidante, que ajuda a proteger o organismo contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, ele também é rico em vitamina C, outro nutriente essencial para o sistema imunológico.

2. Reduz a inflamação

A inflamação é um processo natural do corpo, mas quando ela é crônica, pode levar a doenças como diabete, câncer e doenças cardíacas. O açafrão tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação e melhorar a saúde geral.

3. Promove o emagrecimento

O açafrão pode ajudar a promover o emagrecimento de várias maneiras. Ele ajuda a reduzir a inflamação, o que pode melhorar o metabolismo e facilitar a perda de peso. Além disso, o açafrão também pode ajudar a controlar o apetite e aumentar a sensação de saciedade.

4. Alivia os sintomas da TPM

Os sintomas da TPM, como cólicas, inchaço e alterações de humor, podem ser muito desagradáveis. O açafrão é uma boa opção para aliviar esses sintomas, por ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a regular o ciclo menstrual.

5. Protege o cérebro

O açafrão pode ajudar a proteger o cérebro contra danos causados pelo envelhecimento e doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Ele tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a manter o cérebro saudável.

6. Melhora a saúde da pele

O açafrão é um bom aliado da saúde da pele. Ele tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a proteger a pele contra danos causados pelos radicais livres. Além disso, o açafrão também pode ajudar a reduzir a acne e melhorar a aparência das cicatrizes.

Shot de açafrão emagrece quantos quilos?

Entretanto, estudos mostram que ele pode auxiliar na estabilização dos níveis de glicose no sangue e na manutenção do funcionamento saudável do organismo. Isso, por sua vez, favorece a constante quebra de gorduras.

Especialistas afirmam que a inclusão deste tempero na sua alimentação diária ou o consumo de uma cápsula de cúrcuma por dia pode resultar na perda de até 4 quilos em um período de 21 dias, segundo dados publicados na Revista Claudia.

Além disso, por conta de seu efeito térmico, a cúrcuma pode ajudar a queimar até 350 calorias diariamente.

É importante ressaltar que o shot de açafrão não é um substituto para uma dieta saudável e exercícios físicos. Mas, ele pode ser um complemento útil para quem está tentando perder peso.

Receita de shot de açafrão:

Ingredientes:

1/2 colher de chá de açafrão em pó
1 colher de sopa de suco de limão
1/2 xícara de água

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um liquidificador.
Beba em seguida.

Dica:

Para aumentar o sabor, você pode adicionar um pouco de mel ou gengibre ao shot.

SHOT DE AÇAFRÃO PARA EMAGRECER

O shot de açafrão é uma bebida versátil e saudável que pode trazer vários benefícios para a saúde. Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde e bem-estar, vale a pena experimentar essa bebida.