SAÚDE

VITAMINA B12 BAIXA SINTOMAS: Quais são os SINTOMAS da VITAMINA B12 BAIXA? Confira 7 SINAIS mais comuns

Conheça os principais sintomas da vitamina b12 baixa:

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Publicado em 11/09/2023 às 17:36

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Saiba identificar os sinais da falta de vitamina B12 - **pexels**

A vitamina B12, conhecida também como cobalamina, desempenha um papel essencial em várias funções do corpo, incluindo a produção de glóbulos vermelhos e a manutenção do sistema nervoso central.

Quando os níveis de vitamina estão abaixo do normal, podem surgir uma série de sintomas, que são ignoradas muitas das vezes ou associados a outras doenças.

Por isso, é importante ficar atento aos sinais de alerta e identificar precocemente a deficiência de vitamina B12.

Abaixo você confere 7 sinais para ficar de alerta da falta de vitamina b12 no corpo.

7 SINTOMAS DE AUSÊNCIA DE VITAMINA B12 NO CORPO:

1. Fadiga persistente:

A fadiga constante é um dos sintomas mais comuns da vitamina b12 baixa.

2. Fraqueza muscular:

A vitamina b12 é essencial para a saúde dos músculos, e a deficiência dela pode resultar em fraqueza e dificuldade de coordenação.

3. Anemia megaloblástica:

A falta de B12 pode causar uma forma específica de anemia chamada megaloblástica, que resulta em glóbulos vermelhos anormalmente grandes. Os sintomas incluem fraqueza, palidez e falta de ar.

4. Problemas neurológicos:

A falta de vitamina b12 pode levar a problemas como formigamento nas mãos e pés, dificuldade de equilíbrio, confusão mental e até demência.

5. Dificuldades de concentração:

A falta de b12 pode afetar a função cognitiva, causando dificuldades de concentração, memória fraca e confusão mental.

6. Problemas digestivos:

Pessoas com deficiência de vitamina b12 podem ter sintomas gastrointestinais, como diarreia ou constipação, além da perda de apetite.

7. Alterações na pele e cabelo:

A pele e os cabelos também podem sofer com a ausência de vitamiba b12, como pele pálida, cabelo frágil e unhas quebradiças.

PREVENÇÃO E TRATAMENTO:

A deficiência de vitamina b12 pode ser causada por diversas razões, incluindo uma dieta pobre em alimentos ricos em vitamina b12, condições médicas que afetem a absorção da vitamina ou o uso de certos medicamentos. Para prevenir ou tratar a doença, considere as dicas:

Adicionar alimentos ricos em b12, como carne, peixe, ovos e laticínios, em sua dieta.
Suplementação de vitamina b12 sob orientação médica.
Identificar e tratar condições médicas que possam afetar a absorção da vitamina.

*Lembrando que esta matéria não substitui um diagnóstico médico, caso você apresenta um ou mais dos sintomas mencionados acima, busque ajuda médica para que seja indicado o melhor tratamento para o seu caso.*