CHÁ PARA GRIPE E RESFRIADO: laranja é bom para gripe? Veja os principais chás que ajudam a combater a gripe e o resfriado
Conheça os principais chás que vão te ajudar a combater a gripe e resfriado
É muito comum procurar por chás que ajudem a combater gripes e resfriados, principalmente no outono e inverno, quando os números de casos aumentam.
Portanto, alguns chás são aliados de quem visa prevenir a enfermidade, quanto para aliviar seus sintomas.
O melhor chá para a gripe é composto de propriedades anti-inflamatórias por ajudarem a fortalecer a imunidade e prevenir que o corpo fique exposto ao vírus influenza, causador da infecção.
Confira a seguir algumas opções práticas e saudáveis.
Laranja é bom para gripe?
A laranja é rica em vitamina C, portanto, seu consumo impulsiona o sistema imunológico, melhorando as defesas do organismo.
Além de prevenir gripes e resfriados, a fruta faz com que o tempo de duração das doenças seja menor.
PRINCIPAIS CHÁS PARA COMBATE GRIPE E RESFRIADO
Chá de limão com alho
Ingredientes
- 3 dentes de alho;
- 1 colher de mel;
- Meio limão;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo
- Comece amassando os dentes de alho e, em seguida, adicione-os em uma panela com a água.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Depois, acrescente meio limão espremido e o mel.
- Por fim, tome ainda morno.
Chá de limão, gengibre e mel
Ingredientes
- 3 colheres de chá de raiz de gengibre fresca ralada;
- 500 mL de água;
- 2 colheres de sopa de suco de limão;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo
- Ferva o gengibre em uma panela com tampa por aproximadamente 10 minutos;
- Logo após retirar do fogo, não esqueça de coar e juntar o suco de limão e o mel;
- Beba quantas vezes quiser durante o dia.
Chá de abacaxi
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de água
- Suco de abacaxi
- Ingredientes opcionais: Canela, cravo, gengibre, hortelã, açúcar ou adoçante.
Modo de preparo
- Ferva a água em uma panela com tampa por aproximadamente 10 minutos;
- Acrescente 3 colheres de suco de abacaxi natural e 2 colheres de mel.
- Mexa a bebida e beba quantas vezes quiser durante o dia.
Chá de sabugueiro
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de água;
- 1 colher de sopa de flores secas de sabugueiro.
Modo de preparo
- Ferva a água em uma panela com tampa por aproximadamente 10 minutos;
- Acrescente 1 colher de sopa de flores secas de sabugueiro;
- Coe a bebida;
- Beba quantas vezes quiser durante o dia.
Chá de equinácea
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de água;
- 1 colher de folhas ou de raiz de equinácea;
Modo de preparo
- Ferva a água em uma panela com tampa por aproximadamente 10 minutos;
- Acrescente 1 colher de folhas ou de raiz de equinácea;
- Por fim, coe a bebida;
- Beba quantas vezes quiser durante o dia.
Chá de alho
Ingredientes
- 2 dentes de alho;
- 1 xícara de água fervente;
- Mel — opcional;
- Limão — opcional;
- Gengibre — opcional;
- Cúrcuma — opcional.
Modo de preparo
- Ferva a água em uma panela com tampa por aproximadamente 10 minutos;
- Acrescente 3 colheres de suco de abacaxi natural e 2 colheres de mel.
- Por fim, mexa a bebida e beba quantas vezes quiser durante o dia.
Chá de gengibre
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de água;
- 1 pedaço de gengibre ralado (cerca de 5 cm)
Modo de preparo
- Ferva a água e o gengibre ralado em uma panela com tampa por aproximadamente 10 minutos;
- Por fim, coe a bebida;
- Beba quantas vezes quiser durante o dia.
GRIPE nunca MAIS! 5 CHÁS para COMBATER RESFRIADO