SAÚDE

SINTOMAS DA PRÉ-DIABETES NO CORPO: 5 sinais e sintomas de alerta da pré-diabetes; Veja como baixar a glicose rapidamente

Saiba o que é a pré-diabetes e como identificar as alterações de glicose no sangue

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Publicado em 05/09/2023 às 12:23

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Saiba como controlar a glicose alta com a ajuda de frutas - **Freepik**

Cerca de 529 milhões de pessoas sofrem com o diagnóstico de diabetes no mundo, segundo uma pesquisa do Instituto de Métricas e Avaliação de Saúde da Universidade de Washington.

Esta condição afeta os níveis de glicose (açúcar) no sangue, resultando na má absorção ou falta de insulina no corpo.

TIPOS DE DIABETES: QUAL A TAXA É CONSIDERADA PARA PRÉ-DIABÉTICOS?

Em geral, existem os seguintes tipos de diabetes:

Diabetes tipo 1;
Diabetes tipo 2;
Diabetes gestacional;
Pré-diabetes.

É comum que as taxas de glicose tenham uma variação de pessoa para pessoa, no entanto, a pré-diabetes costuma ser diagnosticada, no teste em jejum, com os valores de 100 mg/dL e 125 mg/dL.

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Quais são os sintomas da pré-diabetes?

1. Aumento da sede

A sede excessiva pode surgir por conta dos picos de glicose no sangue.

2. Micção frequente

Os rins tentam eliminar o excesso de glicose através da urina, o que pode levar a uma necessidade de urinar frequente.

3. Fadiga

Pacientes com essa condição podem se sentir cansados ou com pouca energia por conta da dificuldade das células de utilizar a glicose como fonte de energia.

4. Aumento do apetite

Algumas pessoas podem ter um aumento repentino no apetite.

5. Visão embaçada

Os níveis de glicose elevados podem afetar temporariamente a visão.

Como baixar a glicose rapidamente?

Adicionar a prática de exercícios físicos e uma nova dieta com foco em hábitos saudáveis e a restrição alimentar de alimentos processados e ricos em açúcar. Além disso, alguns chás também são ferramentas que podem auxiliar no controle da glicose, como o chá de canela e o chá de folha de oliveira.

>> 4 chás que funcionam como remédio caseiro para baixar diabetes

Em geral, uma mudança na rotina pode impactar positivamente em uma melhora dos níveis de açúcar no sangue.