SUCO QUE "SUGA" O AÇÚCAR DO SANGUE: O suco de fruta que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue de DIABÉTICOS
Este suco pode ser um aliado poderoso no controle do diabetes
Uma pesquisa recentemente divulgada na renomada revista Current Developments in Nutrition está gerando grande interesse na comunidade médica e entre nutricionistas.
Este estudo revelou que um determinado suco de fruta possui potencial para reduzir de forma rápida os níveis de açúcar no sangue, apresentando-se como uma possível ferramenta no combate ao diabetes.
O diabetes é uma condição complexa que se desenvolve quando o organismo não produz insulina em quantidade suficiente ou não a utiliza eficazmente, resultando em elevados níveis de glicose no sangue.
Este problema de saúde vem crescendo no Brasil, afetando aproximadamente 6,9% da população do país, conforme dados da Sociedade Brasileira de Diabetes.
Romã - Reprodução/Freepik
Qual o Papel do Suco de Romã no Controle do Diabetes?
Este estudo envolveu 21 participantes saudáveis e analisou os efeitos de uma única dose de suco de romã, equivalente a cerca de 236 ml.
Os voluntários foram divididos em três grupos: um recebeu água, outro suco de romã e o terceiro grupo recebeu uma bebida à base de água com a mesma quantidade de açúcar que o suco.
Os pesquisadores coletaram amostras de glicose no sangue antes e após o consumo das bebidas, em intervalos que variaram de 15 a 180 minutos.
Quais Foram os Resultados do Estudo?
Os resultados surpreendentes mostraram que, enquanto a água e a bebida à base de água não tiveram impacto nos níveis de glicose no sangue, o suco de romã causou uma redução significativa nos níveis de açúcar no sangue dos participantes com baixos níveis de insulina em jejum.
Esse efeito positivo começou a ser observado apenas 15 minutos após a ingestão do suco.
Por Que o Suco de Romã Pode Ajudar a Controlar o Diabetes?
Os pesquisadores acreditam que esse benefício do suco de romã se deve à alta concentração de antocianinas encontradas na fruta. Esses pigmentos, responsáveis pela rica coloração da romã, possuem propriedades antioxidantes.
Uma teoria sugere que esses antioxidantes podem se ligar à glicose, reduzindo a resposta do organismo na produção de insulina e, consequentemente, controlando os níveis de glicose no sangue.
Embora essa descoberta seja extremamente promissora, é fundamental destacar que o diabetes é uma condição de saúde séria.
O tratamento adequado requer acompanhamento médico e nutricional, bem como a adoção de um estilo de vida saudável.
Um simples suco, por mais benéfico que seja, não deve substituir os cuidados essenciais necessários para o controle do diabetes.