Smoothie de banana e coco: receita cremosa, refrescante e rica em sabor para começar o dia
Se você procura uma bebida nutritiva, refrescante e fácil de preparar, o smoothie de banana e coco é uma excelente escolha. Com textura cremosa e sabor tropical
Preparo
5 Min
Serve
2 Porções
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Ingredientes
- 2 bananas maduras congeladas
- 200 ml de leite de coco
- 150 ml de leite gelado (integral ou vegetal)
- 3 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar
- 1 colher (sopa) de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Coloque no liquidificador as bananas congeladas, o leite de coco, o leite gelado, o coco ralado e o mel.
- 2 Bata por cerca de 2 minutos ou até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3 Acrescente o gelo e bata rapidamente, apenas para deixar a bebida ainda mais refrescante. Sirva imediatamente.
- 4 Se desejar, finalize com coco ralado ou lascas de coco por cima.
