Berinjela à parmegiana vegana: receita irresistível, crocante e com muito sabor

A berinjela à parmegiana vegana é uma alternativa deliciosa ao prato tradicional, com fatias douradas, molho de tomate caseiro e queijo vegetal gratinado

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Tempo de preparo Preparo 1 H
Porções Serve 6 Porções

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Ingredientes

  • 2 berinjelas grandes cortadas em fatias de aproximadamente 1 cm
  • 1 colher (chá) de sal
  • Água suficiente para deixar as fatias de molho
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 xícara (chá) de leite vegetal (aveia, soja ou amêndoas)
  • 1 colher (chá) de páprica doce
  • ½ colher (chá) de alho em pó
  • 1 pitada de cúrcuma (opcional)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 xícara (chá) de farinha de rosca
  • 500 ml de molho de tomate
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 1 colher (chá) de orégano
  • Folhas de manjericão fresco a gosto
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 200 g de muçarela vegetal ralada
  • 2 colheres (sopa) de levedura nutricional (opcional)
  • Manjericão fresco para finalizar

Passo a passo

  1. 1 Coloque as fatias de berinjela em uma tigela com água e o sal por 20 minutos.
  2. 2 Esse processo ajuda a reduzir o amargor. Escorra, enxágue rapidamente e seque bem com papel-toalha.
  3. 3 Misture o leite vegetal com a páprica, o alho em pó, a cúrcuma, o sal e a pimenta.
  4. 4 Passe cada fatia nessa mistura e depois na farinha de rosca.
  5. 5 Disponha as fatias em uma assadeira untada com azeite.
  6. 6 Regue com um fio de azeite e asse em forno preaquecido a 200 °C por cerca de 25 minutos, virando na metade do tempo, até dourarem.
  7. 7 Aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente. Acrescente o alho e refogue rapidamente.
  8. 8 Adicione o molho de tomate, o orégano, o sal, a pimenta e cozinhe por 10 minutos.
  9. 9 Finalize com folhas de manjericão fresco.
  10. 10 Em um refratário, espalhe uma camada de molho. Faça uma camada com as fatias de berinjela.
  11. 11 Cubra com mais molho e a muçarela vegetal. Repita as camadas até terminar os ingredientes.
  12. 12 Finalize com a levedura nutricional e leve ao forno por 15 minutos, apenas para gratinar e derreter o queijo vegetal.
  13. 13 Sirva quente com arroz branco, salada ou massas.

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