O Perdão Liberta

JOSÉ EDSON F. MENDONÇA

O perdão é uma das virtudes mais poderosas e complexas que a humanidade pode experimentar. É um processo que envolve a libertação de sentimentos negativos, como raiva, ressentimento, mágoa, rancor, permitindo que nos desvinculemos do passado e nos voltemos para o presente, com mais leveza e paz. O perdão liberta nossas mentes e corações, trazendo benefícios profundos para a nossa saúde mental e emocional.

Diz o psicoterapeuta Augusto Cury, que quando não perdoamos ficamos (re)moendo, (res)sentindo, nos martirizando, ao alimentar dia e noite, o episódio e o interlocutor envolvido na situação vivenciada que nos constrangeu: tomamos café da manhã com ele, almoçamos com ele, vamos para a cama com ele. Não seria bem melhor nos libertarmos dessa situação incômoda? Será que conseguiremos entender e mais do isso, tomar a determinação de fazer as pazes com o nosso irmão?
Quando não perdoamos, nos sentindo feridos ou injustiçados por alguém, só temos a perder. O (res)sentimento nos impede de viver plenamente, pois, ficamos presos ao passado, (re)moendo res(sentindo), sofrendo de novo, de novo...

Perdoar não significa esquecer ou justificar o que foi feito no embate, quem tem, ou não, razão. Pelo contrário, é uma escolha inteligente e consciente de libertar duplamente da carga emocional, tanto a nós mesmos quanto o semelhante com o qual tivemos um entrevero. Perdoar é um ato de coragem e sensibilidade íntimas que permite retomar o controle de nossas emoções e de nossas vidas. Ao perdoar, assumimos o controle das nossas emoções e experimentamos um bem-estar muito significativo. Experimente!

Outrossim, é importante acrescentar, que a nossa decisão de perdoar deve ser tomada independentemente do outro nos perdoar, ou não, no presente ou no futuro. Este tem igualmente o livre arbítrio, a liberdade de agir como melhor lhe convir. Lembrei agora de uma frase maravilhosa de Chico Xavier, que resume admiravelmente essa situação: "Aos outros, dou o direito de serem como são. A mim, dou o dever de ser cada dia melhor".

Perdoar só traz benefícios: proporciona redução do estresse e da ansiedade, pela diminuição da carga emocional que carregamos desnecessariamente, apenas, por conta do nosso orgulho; perdoar melhora as relações interpessoais, pois, abrimos espaço para a reconciliação e o diálogo, reconquistando um relacionamento; o perdão nos entrega uma sensação de paz interior, pois, ao abrir mão do ressentimento, nos sentimos mais leves, livres e pacificados; perdoar proporciona-nos uma nova oportunidade de crescimento pessoal, proporcionando a satisfação de vivenciar processos saudáveis de empatia, compaixão e resiliência.

Perdoar, no entanto, não é fácil. Jesus não disse que viver era fácil, não: Ele disse que no mundo teríamos aflições, mas, tivéssemos bom ânimo, pois, EU venci o mundo! Sigamos pela estrada percorrida pelo Mestre, o que requer muito esforço, paciência, tolerância e compreensão diuturnamente. Mas, é importante reconhecer que o perdão é um processo que pode demandar tempo para se completar, para nos conscientizarmos e deixarmos de nos autossabotarmos e por ele optarmos.

Além disso, é fundamental perdoar a nós mesmos também, ou seja, praticar o auto perdão, nos livrando do sentimento de culpa que também tanto nos maltrata
Portanto, o perdão é um presente que damos a nós mesmos. É um ato de vitória sobre o amor-próprio que acaba nos traz vários benefícios: a nossa saúde agradece, de nos permitir viver de forma mais plena e autêntica.

Ao escolher perdoar, estamos mudando o passado e criando um presente de mais paz e semeando o futuro mais promissor que nos permite entrever mais vitória sobre nós mesmos, perspectiva essa que nos enche de esperança e certeza sobre o porvir.

Desse modo, vamos abraçar o poder de perdoar para podermos trilhar o caminho da paz interior e da nossa libertação rumo ao mundo de regeneração que nos espera.

José Edson F. Mendonça atua no movimento Espírita, como escritor, palestrante, educador e colaborador do Instituto Espírita Gabriel Delanne, rua são Caetano, 220, Campo Grande, Recife/PE.