Aulão ao ar livre da Selfit celebra saúde, bem-estar e solidariedade
Este é o primeiro aulão Summer Intense da Selfit Academias, que reuniu cerca de 300 participantes em uma manhã repleta de atividades
O Parque Dona Lindu, em Boa Viagem, foi o cenário para o primeiro aulão Summer Intense da Selfit Academias. Realizado neste sábado (5), o evento reuniu cerca de 300 participantes em uma manhã voltada para a saúde e bem-estar.
O aulão contou com aulas de cross training, conduzidas pelos próprios professores da Selfit. Além disso, também foram disponibilizadas atividades complementares como a aplicação de protetor solar para se proteger do sol, massagens relaxantes para aliviar as tensões após o treino e até uma deliciosa degustação de açaí.
Gabrielle Queiroz, aluna da academia, é praticante de cross training e ressalta que um dos diferenciais da modalidade é poder praticá-la no ritmo de cada um. "Além de ser um treino democrático, que pode ser para qualquer idade, agrega mais pessoas de diferentes estilos", comenta.
O que é cross training?
Cross training, também chamado de treino funcional, é um tipo de atividade que combina exercícios para diferentes grupos musculares.Essa foi a modalidade escolhida para o aulão da Selfit Academias, visando melhorar o condicionamento físico dos participantes de forma equilibrada e completa.
Gabriel Figueiredo, que faz parte da área técnica da Selfit Academias, explicou sobre a complexidade desse tipo de exercício. "O cross training é uma modalidade que trabalha o corpo todo, com a força, resistência e capacidade respiratória", destaca.
Vale lembrar que a rede Selfit oferece esse tipo de serviço nas mais de 30 unidades espalhadas no Estado.
Solidaridade faz bem para a saúde
Fernando Menezes, presidente da rede Selfit, esteve presente no evento e comemorou a adesão do público ao aulão. "É uma alegria muito grande a plataforma Selfit marcar presença na cidade. Muito especial participar de um momento desse, promovendo saúde e incentivando outras pessoas. Isso não tem preço", afirmou.
O Summer Intense também teve o caráter solidário, já que as inscrições foram feitas a partir da doação de 1 kg de alimento. A arrecadação foi destinada à ONG Pão Nosso de Cada Noite, que apoia a população em situação de rua na Região Metropolitana do Recife.
