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Smoothie proteico de canela: como fazer melhor vitamina para ganhar músculos
Rica em nutrientes e deliciosa, essa bebida é perfeita para o pré-treino, café da manhã ou lanche. Confira o passo a passo rápido e prático
Smoothie proteico de canela é uma opção deliciosa, saudável e refrescante para auxiliar na hipertrofia.
A vitamina rica em nutrientes pode ser consumida a qualquer hora, seja no café da manhã ou lanche, e como pré-treino para proporcionar uma energia extra e ajudar a ganhar músculos.
Com poucos ingredientes e apenas um passo, a receita fica pronta rapidinho e já pode saborear aproveitando todos os benefícios.
Veja como fazer:
Receita de smoothie proteico de canela
Ingredientes
- 100ml de iogurte light ou desnatado
- 1 colher de café de canela
- ½ dose de suplemento proteico sabor baunilha.
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Para fazer, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
*Fonte: Portal Terra
