Anvisa proíbe suplementos alimentares com ora-pro-nóbis; planta continua liberada para consumo in natura
Agência reforça que a planta pode ser consumida in natura, mas sua inclusão em suplementos depende de avaliação científica sobre segurança e eficácia
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou nesta quinta-feira (3) a Resolução-RE Nº 1.282, que proíbe a fabricação, distribuição, comercialização e propaganda de suplementos alimentares contendo ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata).
A decisão baseia-se na ausência de autorização para o uso da planta como constituinte desses produtos. A medida não afeta o consumo ou a comercialização da planta in natura, que permanece liberada para uso culinário e medicinal.
A ora-pro-nóbis é uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC) amplamente utilizada na culinária brasileira, especialmente em Minas Gerais e Goiás.
Benefícios e formas de uso da ora-pro-nóbis
Conhecida por seu alto valor nutricional, a ora-pro-nóbis oferece diversos benefícios à saúde:
- Rica em proteínas: contém um teor proteico significativo, sendo uma opção valiosa para vegetarianos e veganos.
- Fonte de fibras: auxilia no funcionamento do intestino e promove saciedade, contribuindo para o emagrecimento.
- Vitaminas e minerais: é rica em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como ferro e cálcio, fortalecendo o sistema imunológico e a saúde dos ossos.
- Propriedades antioxidantes: ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
Para aproveitar esses benefícios, a ora-pro-nóbis pode ser incorporada à dieta de diversas maneiras:
- Saladas: as folhas jovens podem ser consumidas cruas, adicionando textura e nutrientes às saladas.
- Refogados e sopas: as folhas cozidas são utilizadas em refogados, sopas e ensopados, enriquecendo o sabor e o valor nutricional dos pratos.
- Chás: a infusão das folhas é consumida como chá, aproveitando suas propriedades medicinais.
É importante destacar que, embora a ora-pro-nóbis seja benéfica, seu uso em suplementos alimentares não está autorizado pela Anvisa devido à falta de comprovação científica sobre sua eficácia e segurança nessas formulações.
Para incluir a ora-pro-nóbis na alimentação de forma segura, recomenda-se o consumo da planta in natura, adquirida em feiras livres ou cultivada em hortas domésticas.
Antes de iniciar qualquer uso medicinal, é aconselhável consultar um profissional de saúde.