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SUCO DETOX DE COUVE: Aprenda receitas de suco detox seca barriga; veja como fazer sucos verde e mais

Confira sucos detox que podem te ajudar a perder barriga, eliminar líquidos e impurezas

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Lawanne Arruda

Publicado em 16/10/2023 às 4:38
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Suco para alzheimer prevenção; SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS
Suco para alzheimer prevenção; SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS - Unsplash

Apesar do processo de perda de peso exigir muito foco, dedicação e, muitas vezes, novos hábitos alimentares, o consumo de sucos detox pode ser um aliado das dietas para emagrecer. Os sucos são práticos de fazer e podem ser encaixados tranquilamente na rotina.

Sucos detox, em geral, envolve o uso de frutas, verduras e hortaliças para o preparo de uma bebida fresca e nutritiva para o dia a dia, contribuindo com efeitos diuréticos, antioxidantes e digestivos. Confira algumas sugestões de sucos detox para desinchar e ajudar na perda de peso.

5 MELHORES CHÁS DIURÉTICOS para INCHAÇO e RETENÇÃO de LÍQUIDO


SUCO DETOX PARA EMAGRECER: PARA QUE SERVE O SUCO DETOX?

Os sucos detox não são milagrosos, mas auxiliam no complemento das dietas, pois, além de fonte de vitaminas e minerais, também fornecem fibras, que ajudam a melhorar a digestão e função intestinal, e outros ativos para a saúde.

Suco verde detox com laranja

Em um liquidificador ou processador, passa o suco de 1 limão, o suco de 2 laranjas, 6 folhas de alface e 60 ml de água. Beba com gelo, quiser.

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Suco verde é bom para a saúde - Reprodução/ Pexels

Suco detox com melancia

Use 2 fatias de melancia sem caroço, 1 colher de chá de linhaça triturada, 1 colher de chá de gengibre fresco ralado e misture tudo no liquidificador. Adicione água ou mais melancia para atingir diferentes texturas e intensidade de sabores.

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Suco de melancia é um dos que ajuda a baixar o colesterol alto - FREEPIK

Suco detox com couve e beterraba

Use 1 folha de couve, 1 colher de folhas frescas de hortelã, 1 beterraba pequena, 1 pepino com casca, 1 colher de café de gengibre fresco ralado e 150 ml de água. Pode alterar as quantidades conforme a espessura ou sabor desejado.

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Conheça os benefícios do suco de beterraba com banana - Freepik

Suco detox com couve e abacaxi

Use 100 ml de água gelada, 1 rodela de pepino, 1 maçã verde com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 colher de chá de gengibre ralado, 1 colher de sobremesa de sementes de chia e 1 folha de couve. Bata tudo no liquidificador alterando a quantidade para mudar textura e sabor.

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Suco de abacaxi - Reprodução/ Freepik/ @jcomp

SUCO DETOX COM COUVE E ÁGUA DE COCO

Será preciso 2 folhas de couve, o suco de 1 limão, metade de um pepino com casca, 1 maçã vermelha com casca sem sementes e 250 ml de água de coco. Misture tudo e ajuste ingredientes de acordo com sua preferência, como acrescentando hortelã para um sabor mais refrescante.

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SUCO DE COUVE - FREEPIK

5 SUCOS DETOX para PERDER BARRIGA e a RETENÇÃO de LÍQUIDOS

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