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SINTOMAS DE FALTA DE VITAMINA D: 10 principais SINAIS e SINTOMAS de quem tem FALTA DE VITAMINA D; veja como tratar

Saiba identificar os sintomas de falta de vitamina D

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Publicado em 21/09/2023 às 23:09 | Atualizado em 21/09/2023 às 23:12

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A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde do nosso corpo, desempenhando um papel crucial na absorção de cálcio, manutenção óssea e muitas outras funções importantes.

A deficiência de vitamina D é um problema comum em todo o mundo, e seus sintomas podem variar de leves a graves.

10 SINTOMAS DE FALTA DE VITAMINA D

1. Fraqueza muscular:

A fraqueza muscular é um sintoma comum de deficiência de vitamina D. Quando a vitamina D é insuficiente, os músculos podem ficar fracos e propensos a cãibras.

2. Dor óssea e articular:

A vitamina D desempenha um papel fundamental na saúde dos ossos, e a falta dela pode levar a dores ósseas e articulares.

Isso pode ser particularmente preocupante em crianças, levando ao raquitismo, e em adultos, à osteoporose.

3. Fadiga e fraqueza geral:

A falta de vitamina D pode levar a uma sensação persistente de cansaço e fraqueza geral. Isso pode afetar sua qualidade de vida e produtividade.

4. Depressão e alterações de humor:

A vitamina D desempenha um papel na regulação do humor, e a deficiência pode estar associada a sintomas de depressão e mudanças no humor.

5. Queda de cabelo:

A perda de cabelo pode ser um sintoma menos comum, mas ainda relacionado à deficiência de vitamina D.

6. Problemas de cicatrização:

A vitamina D desempenha um papel na cicatrização de feridas e na saúde da pele. A deficiência pode levar a problemas de cicatrização e pele seca.

7. Infecções recorrentes:

A vitamina D desempenha um papel importante na função imunológica. A falta dela pode aumentar o risco de infecções recorrentes.

8. Dificuldades respiratórias:

Em casos graves de deficiência de vitamina D, podem ocorrer problemas respiratórios, como asma.

9. Problemas de crescimento em crianças:

Em crianças, a deficiência de vitamina D pode afetar o crescimento adequado e levar ao raquitismo, uma condição que enfraquece os ossos.

10. Hipertensão:

Alguns estudos sugerem que a deficiência de vitamina D pode estar relacionada à hipertensão arterial.