SHOT DE IMUNIDADE: Saiba como fazer o SHOT DE VINAGRE DE MAÇÃ para AUMENTAR A IMUNIDADE
O vinagre de maçã traz diversos benefícios para a saúde
O vinagre de maçã tem sido usado por séculos como um remédio natural para uma série de problemas de saúde, incluindo a melhoria da imunidade.
Ele é rico em nutrientes e compostos que podem beneficiar o sistema imunológico de várias maneiras.
Vitaminas e minerais:
O vinagre de maçã contém uma variedade de vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B6, ferro e potássio, que desempenham um papel fundamental na manutenção do sistema imunológico.
Ácido acético:
O principal componente do vinagre de maçã, o ácido acético, tem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater infecções.
Prebióticos:
O vinagre de maçã é uma fonte de fibras prebióticas que promovem um ambiente intestinal saudável. Um intestino saudável está ligado a um sistema imunológico mais forte.
RECEITA DE SHOT DE VINAGRE DE MAÇÃ PARA A IMUNIDADE
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã não filtrado e não pasteurizado;
- 1 colher de chá de mel cru (opcional, para adoçar);
- 1/2 xícara de água morna.
Instruções:
- Em uma xícara de água morna, adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã.
- Se desejar, acrescente uma colher de chá de mel cru para adoçar e melhorar o sabor.
- Mexa bem para garantir que o vinagre e o mel estejam completamente dissolvidos na água.
- Beba o shot de vinagre de maçã pela manhã com o estômago vazio para obter os melhores resultados.
Dicas importantes!
O vinagre de maçã não filtrado e não pasteurizado contém "a mãe", uma substância fibrosa que contém enzimas benéficas, bactérias e proteínas. Escolha um vinagre de maçã de alta qualidade para obter todos os benefícios.
Consulte um profissional de saúde antes de adicionar um shot de vinagre de maçã à sua rotina, especialmente se você tiver condições médicas preexistentes ou estiver tomando medicamentos.
Comece com uma quantidade pequena e aumente gradualmente conforme necessário, pois o vinagre de maçã pode ser forte e causar desconforto gastrointestinal em algumas pessoas.
GRIPE nunca MAIS! 5 CHÁS para COMBATER RESFRIADO