SAÚDE

FRUTAS PROIBIDAS PARA DIABÉTICOS: conheça 4 frutas que AUMENTAM A GLICOSE e por quais SUBSTITUIR

Saiba quais as frutas que aumentam a glicose no sangue

Cadastrado por

Publicado em 11/09/2023 às 20:48

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Frutas que aumentam a glicose no sangue - **Unsplash**

Para pessoas com diabetes, manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é uma prioridade essencial.

Embora as frutas sejam naturalmente saudáveis e nutritivas, algumas podem ser ricas em açúcar e carboidratos, o que pode impactar negativamente os níveis de glicose.

FRUTAS QUE DEVEM SER EVITADAS POR DIABÉTICOS

Uvas:

As uvas são deliciosas, mas são bastante ricas em açúcar natural, o que pode elevar rapidamente os níveis de glicose no sangue.

Manga:

A manga é outra fruta saborosa, mas é também bastante doce e possui um alto teor de carboidratos.

Cerejas:

As cerejas, embora ricas em antioxidantes, contêm uma quantidade significativa de açúcar.

Bananas:

As bananas são conhecidas por serem fontes de potássio, mas também são uma das frutas mais ricas em carboidratos e açúcares naturais.

Melancia:

A melancia é refrescante, mas é uma das frutas com maior teor de açúcar.

QUAIS FRUTAS SUBSTITUIR?

Morangos:

Os morangos são uma excelente alternativa de baixo teor de açúcar e carboidratos. Eles também são ricos em fibras e antioxidantes.

Framboesas:

As framboesas são frutas de baixo índice glicêmico e podem ser incluídas na dieta de diabéticos com moderação.

Mirtilos:

Os mirtilos são conhecidos por seus benefícios à saúde e possuem um baixo teor de açúcar. Eles são ricos em fibras e antioxidantes.

Pêssegos:

Os pêssegos são relativamente baixos em açúcar e fornecem fibras, vitaminas e minerais importantes.

Peras:

As peras são outra opção de baixo índice glicêmico e são boas fontes de fibras.