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COMO TRATAR APNEIA DO SONO? Veja qual remédio caseiro é bom para apneia do sono

O que é bom para acabar com a apneia do sono? Veja melhores remédios caseiros para apneia do sono

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Gabriella Zilma

Publicado em 12/09/2023 às 15:12
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A apneia do sono é um distúrbio do sono que ocorre quando a respiração é interrompida repetidamente durante o sono.

Isso pode levar a sonolência diurna, fadiga, problemas de memória e concentração, e até mesmo a doenças cardíacas e derrames.

Tratamentos para apneia do sono

Existem vários tratamentos para apneia do sono, dependendo da gravidade do problema. Os tratamentos mais comuns incluem:

  • Mudança de hábitos: Perder peso, parar de fumar e evitar o álcool antes de dormir podem ajudar a melhorar os sintomas da apneia do sono.
  • Uso de CPAP: O CPAP é um dispositivo que fornece um fluxo de ar constante através de uma máscara facial. É o tratamento mais eficaz para apneia do sono.
  • Tratamento cirúrgico: Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para corrigir a obstrução das vias aéreas que está causando a apneia do sono.

Remédios caseiros para apneia do sono

Além dos tratamentos tradicionais, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas da apneia do sono. Alguns dos mais populares incluem:

  • Aloe vera: Um estudo mostrou que o aloe vera pode ajudar a reduzir a inflamação das vias aéreas, o que pode melhorar a respiração durante o sono.
  • Óleo essencial de hortelã-pimenta: O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a relaxar os músculos da garganta, o que também pode melhorar a respiração.
  • Mel: O mel é um expectorante natural que pode ajudar a limpar as vias aéreas.

Se você acha que pode ter apneia do sono, é importante consultar um médico para o diagnóstico e tratamento adequados.

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