MAGNÉSIO DIMALATO

Descubra 8 benefícios do magnésio dimalato para o corpo

Veja 8 benefícios do consumo do magnésio dimalato para a saúde

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Jones Johnson

Publicado em 19/08/2023 às 6:00
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O magnésio dimalato é conhecido pela sua utlização como suplemento alimentar de atletas. Ele causa um aumento de energia no corpo que é bem aproveitado por quem treina pesado. 

A forma como o magnésio dimalato é encontrado geralmente é no formato de cápsulas. Desta forma, as moléculas do ácido málico se ligam ao magnésio, formando o composto.

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MAGNÉSIO - Freepik

ABSORÇÃO LENTA DO ORGANISMO

Tal ligação faz com que a biodisponibilidade aumente e a absorção do composto pelo organismo fique mais lenta em comparação com seu estado puro.

ENCONTRADO EM FRUTAS

O ácido málico pode ser encontrado em frutas como maçã, pêssego, pêra, ameixa e uva, por exemplo, e é um dos responsáveis pelo aumento de disposição no corpo.

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O magnésio dimalato está disponível na forma de suplemento oral. - Pixabay

PRINCIPAIS SINTOMAS DA FALTA DE MAGNÉSIO

A falta de ingestão de magnésio no organismo pode causar câibras e fraqueza muscular, em especial nas pernas.

BENEFÍCIOS DO MAGNÉSIO DIMALATO

  • Diminui a hipertensão;
  • Reduz a taquicardia;
  • Alivia os sintomas da depressão;
  • Evita a insônia e melhora a qualidade do sono;
  • Alivia as dores musculares;
  • Ameniza a osteoporose;
  • Diminui os níveis de açúcar no sangue;

PROCURE UM MÉDICO!

Vale lembrar que o uso do magnésio dimalato pode variar de acordo com cada fabricante do medicamento.

Os efeitos podem ser análogos em cada caso e o mais recomendado, antes de incluir as cápsulas como suplemento alimentar, é sempre procurar um médico para uma melhor avaliação.

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Veja os benefícios do magnésio dimalato - pexels

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